RAS a pour but d’enseigner au plus grand nombre, des compétences, des connaissances et des pistes de réflexions afin de mieux réagir à des situations à risques qui peuvent survenir dans la vie d’un citoyen comme les accidents de la route, les incendies ou les agressions par exemple.

Le projet se base sur l’exploration de différents domaines que sont le survivalisme, le secourisme, le sport, le combat, le matériel, l’indépendance énergétique, hydrique et alimentaire, la survie urbaine, rurale ou en milieu naturel, ainsi que les compétences en lien avec la recherche d’autonomie d'indépendance et de résilience.

Nous abordons les différentes thématiques dans une logique positive d’entraide et de collaboration. 

De ce fait, nous n’accepterons aucuns propos sexistes, homophobes, transphobes, racistes ou xénophobes.

Nous tenons également à rappeler que nous ne sommes pas politisés. Nous sommes apolitiques. 

Notre but étant d’aider le plus de citoyens possible, qu’importe son identité de genre et son expression de genre, ses opinions politiques, ses origines socioculturelles, son appartenance religieuse ainsi que son orientation sexuelle.

Nous sommes ouverts à la réception d’articles, de vidéos, d’images ou de podcast en lien avec les univers mentionnés précédemment.

Pour toute proposition, l’auteur-e ou les auteur-e-s doivent s’assurer qu’ils respectent notre charte de conduite.

Afin d’assurer un contenu le plus qualitatif possible, les contributions quelles que soient leurs formes, se doivent de répondre à des critères de qualités composés d’une argumentation claire et structurée, d’une écriture ou de dialogues en français correct. Un effort pour aller à l’essentiel sera demandé afin de ne pas faire perdre de temps au lecteur. 

Pour toutes images ou musiques utilisées, l’auteur-e s’assurera de posséder les droits ou l’accord du créateur initial et ce, sur l’ensemble de sa production.

Les formats acceptés sont pour le texte PDF, GOOGLE DOCS, OPEN OFFICE, pour la vidéo, format MP4 et enfin pour l’audio, format MP3.

Nous n’acceptons pas les formats WORD en raison de problématiques d'incompatibilité dues aux différentes versions du logiciel. 

Dès réception, le projet sera étudié par l’équipe RAS qui évaluera la qualité et la pertinence de la proposition. 

L’auteur-e recevra sous quinze jours, le cas échéant, un message de refus ou d’acceptation.

Suite à une acceptation, la direction éditoriale de RAS fournira un rapport d’évaluation au créateur, se réservant le droit de demander des modifications et ce, durant toutes les étapes menant à la publication. 

Merci à vous.

Comment développer tes compétences de Survivaliste. Comment te maintenir en vie. 

Si tu débutes dans cet univers, c’est vite la jungle. 

Comment distinguer le vrai du faux? Par ou commencer? 

Des livres? Des stages? Des formations? Tout ça coûte cher et tu n'es jamais à l'abri d’une arnaque. 

Heureusement, il existe une solution, tellement simple, qu’on passe vite à côté. 

L’Etat Français. Eh oui. C’est lui qui détient la clé pour te former à moindre frais. 

Qu’est ce qui peux te tuer au quotidien? 

L’incendie par exemple 

Quoi de mieux que de devenir Pompier pour apprendre les gestes à appliquer face au feu? 

Tu vas me dire que tu as déjà un métier, que c’est compliqué et pourtant tu peux devenir JSP pour Jeune sapeur pompier. 

C’est à dire qu’entre 11 ans et 18 ans tu peux te former souvent le mercredi ou le week end à être pompier. 

Déjà tu fais du sport. La condition physique est d’une importance capitale face aux aléas de la vie. 

Tu apprends les gestes de premiers secours, les techniques de lutte contre l’incendie.

Tu sauras te servir d’un extincteur dans la bonne situation. 

Tu pourras mettre en œuvre une lance , utiliser le matériel d’un camion de pompier, l’ARI pour appareil respiratoire isolant. Tu apprendras comment se comporte le feu, comment monter sur une échelle à coulisse ou à crochet, comment user du baudrier, gérer les nids de guêpes, et tout un tas de connaissances qui un jour pourrons te sauver la vie. En plus, c’est gratuit ! 

Pour s’inscrire il te faut: 

  • être âgé de 11 à 18 ans (peut varier en fonction des départements),
  • fournir un certificat médical d'aptitude physique,
  • fournir un certificat de vaccination antitétanique
  • fournir une autorisation parentale ou des personnes investies de l'autorité parentale

Ton inscription est à faire à la rentrée scolaire

Les sections de JSP sont même ouvertes aux étrangers.

Pour connaître la section la plus proche de chez toi tu peux te rendre dans une caserne ou bien consulter l’annuaire des contacts : 

https://www.pompiers.fr/annuaire-des-contacts

Si tu es Parisien, contacte la BSPP (brigade de sapeurs pompiers de Paris et si tu viens de Marseille c’est le BMPM pour bataillon des marins-pompiers de Marseille.

Pour Paris: https://www.pompiersparis.fr/fr/recrutement/jeunes-sapeurs-pompiers-paris

Pour Marseille: 

https://www.marinspompiersdemarseille.com/le-bmpm/cadets-des-marins-pompiers-de-marseille

La formation d’un JSP est encadrée par des pompiers ou des bénévoles formés. 

Tu assiste à des cours théoriques mais aussi des mises en application pratiques entremêlées de sport. 

Tu goûtes aux défilés et autres événements qui te montrent ce qu’est la vie de Pompier. 

Il y aura 4 cycles de formation: JSP 1, 2,3 et 4.

Ton premier cycle va te permettre de découvrir le matériel, de connaître les valeurs et l’engagement citoyen et les bons comportements à adopter pour sauver des vies. 

Ton cycle 2 et 3 vont porter sur la mise en œuvre des procédures et du matériel. 

Ton dernier cycle te plonge dans des exercices au plus proche de la réalité. 

Les fameuses mises en situation ou tu fais comme si tu intervenais vraiment.

Les modules, au nombre de cinqs sont composés de :

  • Prompt secours
  • Lutte contre les incendies
  • Protection des biens et de l’environnement
  • Engagement citoyen et acteurs de la sécurité civile
  • Activités physiques et sportives (grimper de corde, natation, tractions, endurance, course à pied)

 Et pour couronner le tout, si tu choisis de devenir véritablement Pompier, tu n'as pas à repasser tous les modules. Tu sauras bien réagir face aux accidents. Donner l’alerte correctement. 

C’est aussi un très bon point sur un CV. Ça montre ton engagement et tes compétences précieuses auprès d’un futur employeur. Idéal pour ta résilience économique ;p

Une fois que tu as suivi les 4 modules différents, tu obtiens un diplôme, le Brevet national de jeune sapeur-pompier (BNJSP)

Pour l’obtenir tu dois passer des épreuves comme tous les diplômes. 

Tu les passeras entre tes 16 et tes 18 ans. 

La formation au brevet national de jeunes sapeurs-pompiers est sanctionnée par un contrôle des connaissances constitué des épreuves suivantes :

  • 
Evaluation du module prompt secours
     
  • Deux épreuves écrites, sous forme d’un questionnaire portant l’une sur l’incendie et l’autre sur les opérations diverses
     
  • Quatre épreuves pratiques portant sur la mise en œuvre :
    – de l’appareil respiratoire isolant
    – du lot de sauvetage et de protection contre les chutes et des échelles à main
    – des établissements en binôme et de l’utilisation des lances
    – des matériels d’opérations diverses
     
  • Quatre épreuves sportives :
    – une épreuve aquatique de sauvegarde individuelle
    – une épreuve spécifique dénommée parcours sportif du sapeur-pompier
    – une épreuve d’endurance cardio-respiratoire
    – une épreuve d’évaluation de la force des membres supérieurs

Texte de référence : Art. 9 à 11 du Arrêté du 8 octobre 2015 relatif aux jeunes sapeurs-pompiers

pour aller plus loin il y a même une page facebook: https://www.facebook.com/jeunessapeurspompiers

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On vient de faire le tour d’une première possibilité. Les JSP. Mais qu’est ce que tu peux bien faire après tes 18 ans? Que tu aies choisi ou non de devenir JSP, tu vas pouvoir enchaîner sur SPV pour Sapeur pompier volontaire. 

Idéal pour continuer dans le domaine après ton diplôme de JSP ou bien pour te former tout simplement. 

L’avantage ici c’est que tu peux cumuler un emploi ou des études et le métier de SPV.

J’ai personnellement fait le choix d'être SPV.  Je te parle donc d’expérience. 

Pour te lancer tu dois réunir un certain nombre de conditions: 

  • Avoir 16 ans au moins avec un consentement écrit du représentant légal pour les mineurs (âge minimum de 21 ans pour être officier)
  • Résider légalement en France
  • Être en situation régulière au regard des obligations du service national
  • Jouir de ses droits civiques
  • Absence de condamnation incompatible avec l’exercice des fonctions
  • Remplir les conditions d’aptitude médicale et physique adaptées et correspondantes aux missions effectivement confiées

Pour accéder au grade de lieutenant, les candidats doivent justifier d'un diplôme au moins de niveau II, soit Bac+3.

Pour accéder au grade de capitaine, il convient de détenir un diplôme de niveau I, soit un Bac+5. 

Pour les sapeurs-pompiers volontaires du SSSM : détenir le diplôme de médecin, de pharmacien, d’infirmier, de vétérinaire ou de psychologue et être inscrit à l’ordre correspondant défini par le code de la santé publique. Engagement des étudiants en médecine admis en 2e année du 2e cycle (soit la 4e année) ou admis au 3e cycle (soit la 7e année) pour participer aux activités du service.

> Loi n° 2011-851 du 20 juillet 2011 relative à l'engagement des sapeurs-pompiers volontaires et à son cadre juridique

Concernant les conditions d’aptitudes médicales voici un lien qui te permettra d’en savoir plus: https://www.pompiers.fr/grand-public/devenir-sapeur-pompier/conditions-daptitude-medicale-pour-devenir-sapeur-pompier-spp

Il se base sur le SIGYCOP. 

Quand tu décides de t’engager dans cette voie, tu pars pour 5 ans qui sera reconduite sauf si tu arrêtes. 

Ta première année est une période probatoire. Donc on va voir si tu as les épaules pour continuer là- dedans. 

Les interventions sont rudes. Tu vas par exemple intervenir sur des blessures graves, des décès ou des feux. 

Certaines images te hanteront jusqu'à la fin de tes jours. 

Tu vas faire face à la détresse humaine. Au sang, aux larmes et au désespoir. 

Ce qui est beau, c’est que tu sera là pour adoucir les peines, pour aider et sauver de parfaits inconnus que tu ne reverras sans doute jamais. 

C’est un engagement fort. Un petit côté Batman en restant profondément humain. Parfois tu ne peux rien faire, parfois tu fais la différence. 

Ce sont des leçons chaque jour. Faire face à des hommes et des femmes tellement différents. Plonger le regard au cœur de la tempête.  Car ce n’est pas qu’une formation. Après les “classes” tu vas te retrouver sur le terrain. Tu vas intervenir comme un pompier. Tu seras pompier. 

Et comme le dit Spiderman, un grand pouvoir implique de grandes responsabilités ! 

L’expérience de terrain que tu vas pouvoir développer ici va être une alliée précieuse dans ta vie de survivaliste. 

Une formation va te donner des connaissances et des compétences c’est vrai. Mais si tu ne les pratique pas en réel, petit à petit elles passeront de compétences réelles à connaissances, de connaissances à souvenir et de souvenir à l’oublie. 

Souviens toi que tu ne retiens réellement que 20 pourcent de ce qu’on t’enseigne dans un stage. 

Bon je t’ai convaincu? We need you into the army comme on dit ! Pour poser ta candidature il va falloir 

L’adresser  directement au Service départemental d'incendie et de secours (SDIS) de ton département en joignant :

  • une lettre de motivation (motivé motivé !)
  • un CV
  • la copie des titres, diplômes ou attestations de formation.

Ensuite, tu recevras les étapes au fil du temps.

Les épreuves changent en fonction des endroits. 

Globalement tu auras un entretien d’embauche devant des pompiers pour juger de tes motivations, une visite médicale d’aptitude, des tests sportifs souvent à base de luc léger donc de la course à pied, de traction, de gainage, de pompes et de souplesse. 

Donc entraîne toi bien avant ! 

Un dernier conseil. Arme toi de patience. Le processus est long et fastidieux. Entre le début de ton inscription et le moment où tu est formé tu auras facilement une année de délai.

Surtout avec le covid qui complique encore plus la tâche. 

Pour récapituler, les avantages que tu aura à choisir cette voie sont les suivants: 

  • Augmentation de ta condition physique.
  • Apprentissage des techniques de secourisme.
  • Apprentissage des techniques de luttes contre l’incendie
  • Compréhension de comment se comporte le feu 
  • Apprentissage d’opérations diverses comme les inondations, les nids de guêpes, les accidents de la route etc.
  • De nombreux diplômes reconnus par l'État, qui vont faire gonfler ton CV.
  • De l’argent car en tant que SPV tu vas toucher un petit quelque chose à chaque garde. 
  •  De l’expérience de terrain. 
  • Gestion de la hauteur.
  • Comprendre plus facilement la nature humaine (gérer des gens ivres ou des SDF t’apprends beaucoup)
  • Apprentissage de valeurs morales et citoyennes. 
  • Utilité vis -à -vis de la société.
  • Esprit de corps. 
  • Dépassement de ta zone de confort.
  • Chopper des meufs ou des mecs plus facilement xD l’uniforme ça aide. 
  • Être stylé en soirée. 

Les inconvénients: 

  • Tu auras moins de temps libre. 
  • Ça va être dur voir effrayant.  
  • Très prenant psychologiquement. Certains événements peuvent être traumatisants et nécessitent un suivi.
  • Tu ne gagnes pas énormément d’argent. 
  • Moins de sorties, moins de soirées, moins de vie de famille. 
  • Tu peux te blesser facilement voir mourir. 
  • Tu peux tomber malade et être infecté par une victime.
  • Tu peux être agressé. 

Bien entendu tu peux également choisir de devenir sapeur pompier professionnel, mais je te présente ici des solutions que tu peux cumuler avec ton métier. 

Et les pompiers ne sont pas la seule possibilité. Tu peux également faire partie de la Garde Nationale ! Et oui, en France nous avons une garde nationale. 

Les gens la connaissent plutôt sous le nom de réserve ou de réserviste. Et là encore tu as énormément de choix. Armée de terre, armée de l’air, marine ou bien gendarmerie. 

Il existe aussi les associations reconnues d’utilités publiques comme la croix rouge ou la protection civile qui offrent une autre alternative. 

Mais nous allons garder tout ça pour une seconde partie ! 

Souviens-toi, quelques minutes de ton temps peuvent sauver des vies, à commencer par la tienne et c’est déjà pas mal ! 

On se retrouve sur ma chaine youtube “Tacline Undersurvival”  pour continuer l’aventure : https://www.youtube.com/channel/UCKBNNmxpgphhwG43u1Yswng

Merci à Special K pour son travail. Mais aussi à Emy pour sa question intéressante !

Discussions issues du nouveau discord ! Encore mieux! Plus beau, plus organisé.

Retour de l'être aimé garanti en 24h, augmentation de l'intelligence, 10 points pour le griphon qui dort,

  • Question sur la mélatonine (MT)

  • Plus précisément : une supplémentation avant 50 ans est elle bénéfique ou y'a t'il plus de risque ? et également peut il y avoir ainsi une accoutumance ?
  • J'en ai discuté hier avec un des médecins de mon travail qui m'a donné beaucoup d'explications à ce sujet et je pense que cela risque plus de dérégler le système qu'autre chose si la prise est régulière et qu'on est jeune (bien qu'utile dans certains cas type jet lag etc) Je m'explique : je prend depuis quelques temps (3 semaines) de la melatonine le soir avant le couché car j'ai des soucis de sommeil et re réveils nocturnes ++, depuis que j'en prend problème réglé, mais lorsque je n'en prend pas c'est la catastrophe et j'ai donc peur d'en devenir dépendante

La mélatonine est une neurohormone (endocrine et paracrine) et neurotransmetteur synthétisé a partir de la sérotonine via la sérotonine qui est transformée en N-Acétylsérotonine par la N-Acétyltransférase elle meme transformée en mélatonine par la Acétylsérotonine O-méthyltransférase (sérotonine elle même synthétisée a partir d'un acide aminé le L-Tryptophane).

Cette neurohormone a de nombreuse propriétés dont celle de réguler la chronobiologie en incluant évidemment les rythmes circadiens (processus biologiques ayant lieu toutes les 24h comme le cycle veille sommeil par ex.). Elle est sécrété après synthèse par la glande pinéale (qui est située en dehors de la barrière hématoencéphalique) qui se situe au sein du noyau suprachiasmatique de l'hypothalamus. Ce noyau orchestre la régulation circadienne.

Car chez l'Homme la glande pinéale a perdu ses fonctions photoréceptrices, la production de mélatonine est donc contrôlée par une voie rétino-hypothalamo (noyau suprachiasmatique)-médullaire (noyaux intermédio-latéraux)-pinéal via le ganglion cervical supérieur, c'est le système photoneuroendocrine , elle ne joue donc qu'un rôle de transduction qui convertit le rythme imposé par le noyau suprachiasmatique en message hormonal endocrinien, via la sécrétion de mélatonine.

La mélatonine est aussi produite par les lymphocytes T, la moelle osseuse, certaines cellules épithéliales. Il semble que la glande pinéale joue donc aussi un rôle dans la régulation du développement sexuel par le fait que la mélatonine aurait un effet anti-gonadotrope qui inhibe l'apparition des caractères sexuels secondaires. La baisse de production de mélatonine à la puberté correspondrait donc à une levée de cette inhibition.

La mélatonine a donc des rôles importants dans l'horloge biologique. Mais aussi a un impact sur la régulation l'appetit via le récepteur MT2, la régulation de la glycémie (Via le recepteur MT2 qui une fois activé peut stimuler la production d'insuline). Elle a aussi des effets sur le système immunitaire via les lymphocytes T (sur les maladies auto immunes en particulier)

Un impact sur la libido chez les mammifères car la mélatonine peut supprimer la libido en inhibant la sécrétion de la LH (luteinizing hormone) et de FSH (follicle stimulating hormone) à partir de la glande antéhypophyse, notamment chez les mammifères qui ont une période d'allaitement quand la durée des jours est longue.

La reproduction des espèces qui allaitent quand le jour est long est diminuée par la mélatonine et stimulée quand le jour est court. La mélatonine augmenterait la libido (chez les rats mâles) par un antagonisme des récepteurs de la sérotonine de type 5-HT2A Elle a aussi des effets anti oxydants (une protection contre les radicaux libres et la radioactivité a été mise en évidence) Quel est l'impact d'une supplémentation avec de la mélatonine et quels bénéfices peut on en obtenir.

La mélatonine a des avantages réels ou supposés dans plusieurs pathologies:

_Décalage horraire.

_Insomnie.

_Sevrage des 1,4-Benzodiazépines.

_Maladie d'Alzheimer.

_Anxiété.

_Dépression saisonière.

_Douleurs dues à l'endométriose.

_TDAH (Trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité).

_Douleurs chroniques.

_Infections par le SARS Cov 2.

Décalage Horaire: Les résultats de 9 essais cliniques avec placebo on été compilés dans une étude et les auteurs ont conclu que la mélatonine était efficace et sécuritaire pour prévenir ou réduire les effets du décalage horaire. L'efficacité du traitement est plus prononcée lorsqu'on voyage vers l'est en traversant 5 fuseaux horaires ou davantage. Ils précisent qu’il est très important de prendre la mélatonine au bon moment, sinon les effets du décalage horaire pourraient s’accentuer.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19237140/

Insomnie: Une formulation de mélatonine 2mg libérée sur 8 heures le Circadin est sur le marché. Ce produit a été étudié pour le traitement de l'insomnie.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12718572/

En juin 2007, sur la base de 3 essais ayant porté sur 681 sujets en bonne santé, le Comité des médicaments à usage humain (Europe) a approuvé le produit Circadin, qui contient de la mélatonine à libération prolongée.

Le comité précise que ce médicament sur ordonnance est indiqué pour le traitement à court terme de l’insomnie chez les patients de 55 ans ou plus et que son efficacité est modeste, mais que ses bénéfices sont supérieurs à ses risques. Le dosage recommandé est de 2 mg par jour, de 1 à 2 heures avant le coucher.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17875243/

Une étude clinique randomisée a été entreprise en 2011 pour évaluer l’efficacité du Circadin (2 mg par jour pendant 3 semaines) chez près de 722 patients âgés de 18 à 80 ans souffrant d’insomnie primaires. Comparés au placebo, la mélatonine à libération prolongée ne diminue pas le délai d’endormissement. Cependant, cette diminution apparaît significative si l’on ne prend en compte que le groupe d’âge situé entre 55 et 80 ans. Cette étude a été critiquée notamment par le nombre élevé de participants qui se sont retirés de l’étude https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21091391/

Il semble donc qu'il y ait un bénéfice modeste de la mélatonine à libération prolongée 2mg chez les personnes de plus de 55 ans sujettes à l'insomnie à été niveau de la latence à l'endormissement en particulier. Certains bénéfices mesurés par (SL-PSQI, PSQI, WHO-5, CGI-I scores) ont aussi été démontrés chez les 18-80 ans plus que chez les 55-80 ans. Peu d'effets secondaire (modérés et transitoires) et bonne tolérance sur 6 mois. Pas de développement d'accoutumance et absence de syndrome de sevrage a l'arrêt du traitement. PubMed

Sevrage des 1,4-Benzodiazépines:

Une étude de 2020 se penche sur des patients sous hypnotiques (1,4-Benzodiazépines et Z-drugs) ayant des difficultés lors de l'arrêt des traitements. Elle conclut a un intérêt modeste de la mélatonine dans le sevrage des BZD/HYP chez des parient souffrant d'insomnie primaire.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32409111/

Une autre étude similaire conclut que la mélatonine n'a aucun intérêt dans le sevrage d'hypnotiques (BZD et Z-drugs) chez les personnes âgées souffrant d'insomnie primaire.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24286360/

Une étude longitudinale allemande conclut a un intérêt modéré de la mélatonine a libération pour l'arret des benzodiazépines chez les sujets agés.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22107732/

En France l'ANSES semble ne pas recommander la mélatonine dans cet usage.

https://www.anses.fr/fr/content/l%E2%80%99anses-recommande-%C3%A0-certaines-populations-d%E2%80%99%C3%A9viter-la-consommation-de-compl%C3%A9ments


Suite à un taux de cortisol élèvé ( d'où l'intérêt de faire des prises de sang ) que conseiller comme molécules intéressante pour le faire baisser J'avais pensé à l'inositol. Dans mes souvenirs il a été utilisé dans une étude en double aveugle en psychiatrie pour réduire certains troubles. Est il donc efficace sur cette petite saloperie d'hormones du stress ? On peux aussi parlé des plantes adaptogenes comme le panax ginseng

L'inositol à un lien avec le glucose je crois. Donc est il possible d'avoir des carences si nous sommes en état de cétose A noter que j'imagine que l'état de cétose corporelle influe sur les paramètres des prises de sang non? Ah et pour finir. Est ce que la cétose influe sur l'index HOMA et comment faire baisser les taux ? Va y j'oubliais la xD quel est le rôle exact de la pregnenolone ? Quand on en as beaucoup ça implique quoi?

Perso mon médecin me prescrit de l'Etifoxine Chlorhydrate, mais c'est pas un traitement long c'est pour les phases de stress intense (qui du coup ne sont pas dû à des soucis hormonaux constants) mais ça fonctionne pas mal, en particulier pour ce qui est des insomnies, terreurs nocturnes et surtout limite fortement les désastres psychosomatiques Je précise que je n'y connais pas grand chose et que je parle juste d'expérience perso ^^

j'avais pensé à du rhodiola Rosea et de Ashwagandha

Ainsi que du Champignon Cordyceps

En cas d'hypercortisolémie il y a quelques gestes d'hygiène de vie à adopter (avant les traitements médicamenteux). _Surveiller sa glycémie.

_Le diner doit être léger et effectué au moins trois heures avant le coucher.

_Eviter la caféine, elle peut augmenter les taux de cortisol jusqu'à 30%!

_Faire du sport.

_Avoir un sommeil de qualité (8h minimum).

_Inclure des oméga-3 dans son alimentation.

_Relaxation sous toutes ses formes.

En suite si il y a un traitement médical à mettre en place il devra être déterminé par un médecin, il visera principalement à traiter les causes de l'hypercortisolémie au cas par cas.

L'Etifoxine est destinée a traiter l'anxiété.

Oui, l'inositol et les complexes de vitamines B peuvent être très efficaces dans l'anxiété et les syndromes dépressifs en tant que tels ou en tant que compléments a un traitement médicamenteux.

Le principe d'induction même de la cétose est la baisse de l'apport en glucides (la réponse est dans la question 😉 ). Il faut veiller a ce qu'elle n'évolue pas en acido-cétose.

Okay c'était pour confirmer. Peux tu me parler de l'acido cétose ?

Dans le cas d'une diète cétogène, les corps cétoniques peuvent s'accumuler en trop grande quantité. Cette diète induit une baisse des taux d'insuline et une augmentation des taux de glucagon dans le sang. L'organisme va manquer de glucose pour produire de l'énergie, il va donc se tourner vers des corps gras souvent des graisses de réserve pouvant être métabolisés sans l'intervention de l'insuline. Cette lipolyse induit une production accrue d'Acétyl-CoA au niveau hépatique et sera transformé en partie en corps cétoniques dont le chef de file est l'acétone.

Ces corps cétoniques peuvent êtres utilisés par le corps comme source d'énergie. Ce mécanisme sert de compensation en cas d'hypoglycémie ou de diabète. L’acétone est produite par le foie, et ne peut être utilisée que par certains organes comme le cœur et, dans une moindre mesure, le cerveau. Les graisses de réserve sont donc un « carburant de secours » qui produit des déchets acides qui ont tendance à s’accumuler.

Lorsque l'acétone et les déchets acides s'accumulent survient l'acidocétose (acidose métabolique endogène) qui s’accompagne d’une polypnée (entraînant une alcalinisation respiratoire pour lutter contre l’acidose métabolique), de type respiration de Kussmaul (respiration ample en quatre temps), de douleurs et éventuels vomissements, d'une tendance à l'hypothermie, d’un risque de coma (la production des corps cétoniques ne protège pas de l’hypoglycémie à long terme), et d’une haleine à l’odeur de pomme de reinette : l’acétone est un corps cétonique très volatil qui rappelle cette odeur.

Ceci est expliqué par une perturbation de l'équilibre acido basique de l'organisme dans ce cas une acidose métabolique (baisse du pH plasmatique) L'acidose métabolique est définie par une chute du pH sous 7,351, quelle qu'en soit la raison (charge acide excessive d'origine exogène ou endogène ; perte excessive de bicarbonates ; défaut d'excrétion rénale acide) et les mécanismes de compensation.

Oui tu as la réponse la diète cétogène influe sur les résultats de ta prise de sang (qui est essentielle pour prévenir les complications comme l'acidocétose).

Il est évident que la diète cétonique influe sur l'index HOMA. Pour rappel index HOMA= Insuline x Glucose / 22,5. Sachant que la diète cétogène a pour but de faire diminuer le taux de glucose et par conséquence celui de l'insuline, il est évident qu'elle influe sur l'index HOMA.

La Pregnolone (synthétisée a partir du cholestérol) est un stéroïde endogène, un neurostéroïde et un précurseur métabolique d'hormones stéroïdiennes comme son sel sulfate, la DHEA, la testostérone (précurseur de précurseur), la progestérone et le cortisol. En tant que neurostéroïde elle est neuroprotectrice (c'est un modulateur allostérique négatif cannabinoïde CB1 et GABA a) et augmente la myélinisation et la croissance des neurites.

la pregnolone est un précurseur métabolique (de très nombreux stéroïdes) ce n'est pas parce qu'elle peut être métabolisée en testostérone qu'elle le sera forcément (ou en totalité).

Par Rush Rex

Salut à toi arpenteur et bienvenue dans cette série d'articles intitulés : "Copains comme cochons". Cette série est une façon modeste de rendre hommage aux animaux qui peuplent notre terre et depuis des millénaires et interagissent avec l'Homme pour le meilleur ! Chiens guide d'aveugles, chevaux de trait ou encore pigeons voyageurs, les exemples de coopération entre les animaux et les humains sont nombreux. Intéressons-nous à eux et imaginons ensemble des façons de profiter les uns des autres avec respect et bienveillance.

Les rats démineurs

BEURK ! Un rat !

Depuis la Préhistoire, le rat a toujours accompagné l'Homme, et de ce fait, c'est un animal qui occupe une très forte symbolique et qui est fortement présent dans les domaines folkloriques et artistiques. Cependant la symbolique n'est pas la même selon les époques et selon les différents continents.En Orient et plus particulièrement en Asie, le rat est généralement le symbole de l'intelligence, de l'ambition et même de la chance En Occident, et ce depuis le Moyen Âge, sa valeur symbolique est généralement négative, certainement du fait qu'il est destructeur de récoltes et propagateur d'épidémies. Cependant la symbolique du rat est bien plus complexe, et il reste un animal lourd de symbole, indissociable de l'Homme. 

En Occident et plus précisément dans la langue française, le rat est aussi lié à la richesse mais il se retrouve lié à l'avarice. Ainsi, de nombreuses expressions métaphoriques se sont créées à partir du mot « rat ». Leur signification a souvent une connotation péjorative reflétant l'image négative et peu reluisante qu'inspire le rat. On dit par exemple d'une personne avare qu'elle est très rat, d'un homme « fort gueux » qu'il est gueux comme un rat ou encore lorsqu'un logement est étroit et sale on dit que c'est un nid à rats. Pour décrire quelqu'un de fantaisiste ou faisant un caprice on dit alors qu'il a des rats dans la tête.

Indésirable et propagateur d’épidémies, le rat a souvent été perçu par le dégoût, la répugnance et par la crainte. Il a ainsi alimenté l'imaginaire collectif et la croyance populaire, tels le culte de Saint-Gertrude de Nivelles qui aurait eu le pouvoir de repousser les rats et les souris la légende du joueur de flûte de Hamelin ou encore la créature folklorique du roi de rats. Un roi des rats est en fait un regroupement de rats dont les queues sont entrelacées les unes aux autres, souvent prises dans une gangue composée de paille, d'excréments et de poils. C'est un phénomène rare et contesté qui est accompagné d'un mythe populaire.

Originaire d'Asie, le rat aurait profité des transports nautiques pour s'implanter dans le monde entier. Il est en effet aujourd'hui présent sur tous les continents à l'exception faite de l'Antarctique. Le rat est "commensal" de l'homme, (ce qui signifie qu'il vit aux dépends de ce dernier) particulièrement grâce aux déchets et à la nourriture que les humains laissent derrière eux. Il n'est donc pas insensé de dire qu'"il y a des rats partout où il y a des hommes". Les premières traces de domestication du rat remonteraient au XIXe siècle, particulièrement en Angleterre. C'est pour un jeu nommé « rat baiting » dont la règle consistait à lâcher un chien dans une arène et de compter le nombre de rats qu'il pouvait tuer en un temps donné, que les premiers rats sauvages ont été capturés. Rapidement, la célébrité du jeu a nécessité de plus en plus de rats et les promoteurs ne pouvaient satisfaire à la demande. L'idée d'élever les rats est apparue. Ce serait l'apparition de sujets albinos qui aurait intrigué ces éleveurs et les aurait poussé à s'intéresser au rat : l'élevage d'agrément était né. Rapidement, de nouveaux marquages et couleurs sont apparus et le rat est devenu l'un des sujets de laboratoire les plus utilisés grâce à la première lignée de laboratoire : le Wistar.

Rats des villes, rats des champs 

Alors notre cher rat est-il un ami ou un ennemi ? Comme d'habitude ce n'est jamais tout blanc ou tout noir mais différentes teintes de gris ! Passons en revue ses méfaits avant de se pencher sur ses atouts. Car je peux vous assurer que si vous ne vous êtes jamais intéressé à son cas, vous allez être surpris par ses faits d'armes...

D'abord, laissez-moi vous dire que c'est un malin, autant seul qu'en groupe ! Ben Vermaercke et ses collègues de l’université de Louvain (Belgique) ont donné deux exercices d’apprentissage cognitif à des rats de laboratoire et à des étudiants. Au cours de ces deux exercices, les sujets étaient entraînés à faire la distinction entre des motifs « bons » et « mauvais », puis testés sur leur habilité à appliquer ces connaissances à de nouveaux types de motifs. Dans le premier exercice, les motifs ne variaient que sur une seule dimension – l’orientation ou la position dans l’espace – et les rats et les humains ont indifféremment obtenu de bons résultats. Dans le deuxième, les motifs variaient sur deux dimensions, et les rats s’en sont mieux sortis que les humains. Il lui arrive donc d'être plus intelligent que l'homme... Le rat est aussi capable de coopérer. Des chercheurs suisses ont prouvé que les rats sont capables de se "renvoyer l'ascenseur" en rendant un service complètement différent à un congénère, en remboursement de celui qu'il a reçu mais je m'égare !!! 

Un sacré pillard !

Le rat est avant tout un rongeur, comme tous les rongeurs il se sert de ses incisives comme d'un outil ! Autant vous dire que c'est l'une de ses meilleurs armes contre nous... enfin surtout contre nos stocks et autres installation électrique ! Il sera fort aisé pour lui de s'introduire dans votre cave, votre garage ou même votre cuisine pour piller vos ressources. Attention également aux câbles qu'ils rongent également, autant pour se "faire les dents" que pour utiliser le plastique pour en faire son nid. Il est également connu pour être un vecteur de maladie, via les puces qu'il transporte (comme pendant la célèbre peste noire) mais aussi via son urine, tous les propriétaires de chiens connaissent les dangers de la leptospirose. C'est d'ailleurs pour ça les amis qu'ils font toujours nettoyer le dessus d'une canette qui a potentiellement trainé dans un hanger avant de la boire ! Après rassurez-vous la leptospirose n'est mortelle pour l'homme que dans 20% des cas ! 

Le rat est un glouton donc ! Comment fait-il pour s'introduire dans nos cuisuines ? C'est simple : Ils se rangent en ligne. Le chef attaque le mur avec ses dents puis après avoir retiré sa portion de plâtre, il cède la place à un second rat et ainsi de suite jusqu’au dernier. Chacun participe à tâche égale. Une autre expérience démontre la supériorité du rat. En fait, il doit bien rire de nous. J’imagine son sourire narquois face à nos pièges grossiers. Des rats avaient commencé à percer un trou dans un mur. Un piège, une souricière en l’occurrence, a été placé devant l’endroit où l’invasion était prévue. Le lendemain, le trou avait bien été fait à l’endroit prévu mais rebouché. Un peu plus loin, un autre trou apparaissait qui avait servi de passage. La cuisine avait été dévastée et le piège n’avait servi à rien. Aucun rat pris au piège; par contre l’appât avait disparu. Pourquoi les rats avaient-ils rebouché le premier trou piégé ? Ont-ils pensé que d’autres rats, moins expérimentés car plus jeunes, pourraient s’y laisser prendre ? Ne vous méprenez pas, il ne choisit pas les maisons à piller au hasard, il ne les choisit pas en ruine ! D'ailleurs Quand une vieille maison menace de tomber en ruine, les rats déménagent. Le rat tient à la vie tout autant que nous et l’appréhende avec autant d’angoisse. Le peuple rat vit en république mais ils reconnaissent l’autorité d’un chef, notre Président de la République en quelque sorte. Comme nous, le chef se nomme tout seul. En effet, ne nous leurrons pas, les élections ne sont là que pour rassurer le peuple dans son impression d’avoir le libre arbitre. Ce chef des rats se nomme car il se juge supérieur aux autres. Cependant, le chef prend conseil auprès de quelques ministres. Ainsi, quand la masure devient incertaine, le chef émet un cri aigu. Il délibère avec cinq ou dix ministres et bien que je ne parle pas rat, leur conciliabule peut se traduire par « La maison va s’écrouler en écrasant nos femmes et nos enfants. Fuyons ! ».

Si à ce stade de la lecture, vous vous inquiétez pour les stocks de votre BAD : pas de panique ! La nature est bien faites, si vous avez des soucis de rongeurs, faites comme les Egyptiens de l'antiquité : adoptez des chats !!!

Héros malgré lui !

Regardons, maintenant, plus attentivement son CV ! 

Si on peut faire la grimace devant le rôti chinois de rat, il ne faut pas oublier que le surmulot a sauvé les Parisiens de la famine pendant le siège de 1870. Noyés dans la sauce, les rats figuraient au menu des meilleurs restaurants. Le très select Jockey Club proposait des rats cuits sous la cendre et du pâté de rat aux champignons. Les Parisiens ont ainsi pu survivre ! Pendant la Seconde Guerre mondiale, en novembre 1942, tout un commando de rats rongea les fils électriques de 104 chars allemands. Ces chars attendaient un ravitaillement d’essence avant que le général von Heist lance une attaque sur Stalingrad. Cet acte glorieux de sabotage antihitlérien n’a jamais valu de médailles aux valeureux héros. De nos jours les rats nous sont très utiles pour taiter nos déchets !!! "Un surmulot adulte mange 10% de son poids par jour soit une consommation journalière de 25 grammes. Chaque année, un rongeur nous débarrasse de 9 kilos de déchets. Ils assurent également le bon fonctionnement des égouts. En creusant leur terrier dans le limon, ils l’affaiblissent et permettent qu’il soit lessivé lors de forts épisodes orageux. De plus, en circulant entre les grilles, ils évitent qu’elles se bouchent" 

Les rats démineur et l'opération APOPO 

Je vous ai gardé le meilleur pour la fin ! APOPO, acronyme de « Anti-Persoonsmijnen Ontmijnende Product Ontwikkeling » (en français : Développement d'un produit de détection anti-mines terrestres) est une ONG belge qui forme des rats pour leur apprendre à détecter des mines terrestres ou la tuberculose. Sa mission est de mettre au point une méthode de détection à l'aide de cricétomes (aussi appelés rats de Gambie), afin de résoudre des problèmes mondiaux et d'inspirer un changement social positif. L'organisation travaille surtout en Afrique (Angola, Mozambique, Tanzanie) et en Asie (Thaïlande et Cambodge). 

Bart Weetjens, le fondateur d'APOPO, possédait déjà des rats domestiqués quand il était enfant et a naturellement établi un lien particulier avec ces rongeurs. Quelques années plus tard, il a développé un intérêt important pour l'Afrique, où il a voyagé à plusieurs reprises alors qu'il était étudiant. Songeant aux faibles moyens des agriculteurs, il a eu l'idée d'utiliser des rongeurs pour détecter des mines anti-personnels. La Direction générale de la coopération internationale (DGIS) de Belgique lui a fourni un premier coup de pouce financier en 1997. Dès 1998, APOPO a été enregistrée comme organisation à but non lucratif en Belgique. 

Mine Detection Rat (MDR), ou « rat démineur », est le nom donné aux rats utilisés par APOPO pour travailler à la détection directe de mines anti-personnel grâce à leur flair exceptionnel.

Sur le terrain, les rats démineurs portent des harnais rattachés à une corde suspendue entre deux agents humains. Les rats balayent systématiquement une bande de terrain et grattent la terre dès qu'ils ont repéré l'odeur de l'explosif. Leur faible poids ne fait pas détoner la mine ainsi détectée. Chaque zone suspecte est inspectée par deux rats. Les endroits indiqués par les rats sont alors marqués. Une équipe de démineurs viendra ensuite déterrer la mine manuellement, afin de la détruire.

Et parmis ces rats, il un héros médaillé "Magawa" ! C’est l’organisation de charité anglaise d’aide aux animaux de compagnie PDSA (People’s Dispensary for Sick Animals) qui a remis la récompense au lauréat pour ses bons et loyaux services. Pendant sa carrière de démineur, ce cricétome des savanes nommé Magawa est parvenu à détecter 67 mines antipersonnel et explosifs en tous genres non détonés, grâce à son odorat surdéveloppé. L’efficacité du rongeur, originaire de Tanzanie, est exceptionnelle, puisqu’il peut déminer une zone de la taille d’un terrain de tennis en trente minutes, alors que l’opération prendrait quatre jours à un humain équipé d’un détecteur de métaux. Né en novembre 2014, Magawa, trop léger (1,2 kg) pour déclencher des mines, a ainsi sécurisé 14 hectares. Cela fait de lui l’animal le plus performant de l’ONG belge Apopo, qui entraîne ces rongeurs dès leur plus jeune âge. Au Cambodge, selon PDSA, les guerres passées ont laissé 3 millions de mines antipersonnel et autres explosifs enfouis dans le sol. Ces engins continuent, chaque année, de faire des dizaines de victimes. Magawa profite désormais d’une retraite bien méritée au centre d’Apopo au Cambodge, sous la protection de son maître, le ressortissant tanzanien Shafii Mahanyu. 

Pour conclure :

Au fil des siècles, le rat aura enflammé l'imagination des hommes. Du joueur de flûte d'Hamelin aux Skavens de l'univers Warhammer, en passant par la nouvelle "Les rats dans les murs" d'Howard Phillips Lovecraft ; entre mythe et réalité, cet animal au combien intelligent a démontré ce qu'il était capable de faire et il est loin d'avoir livré tous ses secrets ! Il est apprécié également comme animal de compagnie et après cet article j'espère que vous comprenez pourquoi.

A bientôt dans un nouvel article ou sur le Discord communautaire R.A.S. !

Sources : 

https://fr.wikipedia.org/wiki/Rat
https://www.sciencesetavenir.fr/animaux/biodiversite/comme-l-homme-les-rats-sont-capables-de-s-echanger-des-services_120477
https://www.hbrfrance.fr/magazine/2015/07/7505-les-rats-peuvent-etre-plus-intelligents-que-les-humains/
https://www.dinosoria.com/rat.htm
https://dinosoria.com/rat_histoire.htm
https://anipassion.com/rongeurs/races/rat
https://fr.wikipedia.org/wiki/APOPO
https://www.lemonde.fr/sciences/article/2020/10/08/magawa-heroique-rat-demineur_6055267_1650684.html
https://www.huffingtonpost.fr/entry/une-armee-de-rats-entraines-a-detecter-des-mines-au-cambodge_fr_60c3b682e4b0583aec448d1b

Ukraine : 2022, la Russie attaque. Une guerre éclate aux portes de l'Europe.

Une Europe qui retient son souffle dans l’angoisse d’une escalade de la violence. 

Jusqu'où ira ce conflit? Peur, haine, colère, déception, 

Nombre d’entre nous ont déjà basculé dans l’émotion. 

Impossible pour nous d’anticiper le futur sans connaître notre passé. 

Pourquoi, du jour au lendemain, subitement la Russie lance-t-elle l’offensive? 

Ce n’est que la résultante d’une lame de fond perdue dans le vacarme ambiant d’un monde touché par les crises autant sanitaire, qu’économique. 

Alors que l'Ukraine devient indépendante en 1991, c’est en 2004 que les problèmes apparaissent avec l'élection d’un candidat pro russe. Vikto Ianoukovitch

Election soupçonnée de trucage dans un pays divisé, fragilisé entre pro russe et indépendantistes

Ukraine 2033

S'enchaîne la révolution Orange. Une série de manifestations qui contraint la cour suprême à annuler les élections.

Cette révolution soutenue par les etats unis d’amérique notamment, pose les premières pierres de tensions bien plus profondes. 

Le remplacement du candidat pro russe par son opposant, rapproche l'Ukraine de l’europe. Ce qui engendre des crispations du côté de l’Est.

En 2010, la situation s’inverse. Notre candidat évincé reprend la tête du pays. La coopération européenne prend fin, ce qui pousse une part de la population à entrer dans une nouvelle révolution, celle de Maidan en 2014.

Le président ukrainien fuit en Russie et Poutine ne tarde pas à lancer une opération pour soutenir la création des républiques de Lougansk et Donetsk en annexant la Crimée. 

A noter que dans ce territoire, 96 pourcent de la population était favorable à un rattachement à la Russie.

Sondage bien entendu réfuté par le camp opposé.

 Depuis ce jour, les affrontements entre séparatiste pro russe et indépendantistes sont monnaie courante.

Les USA accusent Poutine de soutenir financièrement les deux républiques auto proclamées.  Ce qu’il réfute. 

Actuellement nous en sommes déjà à de lourds bilans. 14 milles morts, 1, 5 millions de déplacés dans un pays aux 17 pourcent de population d’origine russe et un tiers qui parle la langue. 

La Russie, quant à elle, accuse les USA de livrer des armes et de vouloir installer des missiles sur le territoire ukrainien. Ce qui fait écho à l’affaire des missiles de Cuba.

Ce rapprochement des frontières sonne comme une menace aux oreilles de Poutine.

La candidature de l'Ukraine pour entrer dans l’OTAN est une goutte d’eau de plus pour le président de l’EST.

En face, depuis la tragédie de l’holodomor. L’extermination par la faim orchestrée par Staline en 1932, qui entraîne la mort de 5 millions d’ukrainiens.

Eh bien, ces derniers nourrissent un ressentiment contre l’EST. 

A noter que Staline, redoutant une révolution des minorités du pays par un sursaut de nationalisme à préféré frappé fort avec cette effroyable décision. 

Il frappe durement un pays en pleine expansion favorisé par son prédécesseur Lénine, responsable d’une amélioration du niveau de vie et du niveau d’étude du pays, alors poumon économique du secteur. 

Une décision ayant pour but de transformer l'Ukraine en grenier à céréale afin de financer l’industrialisation de la Russie. 

Des quotas très élevés sont demandés à des paysans ne pouvant plus quitter le pays.

Cette production de nourriture réquisitionnée provoque en plus de la famine, des révoltes. 

Ce qui engendre une vague de répression.

A partir du 7 août 1932, posséder sur soi des épis de blé équivaut à une condamnation à mort. Passeport confisqué, blocus militaire

Le pays devient une prison à ciel ouvert. 

Au plus fort de cette crise, les actes de cannibalisme deviennent fréquents. C’est le chaos. Un Enfer sur terre, pas si éloigné de nous. 

Nos grands parents, nos arrières grand parents ont vécu cette époque.

Un peuple Affamé , génocidé, ignoré du monde

entier. On comprend leur haine.

A l’arrivée des Allemands, beaucoup s’engagent pour sortir d’un quotidien horrifique.

Une époque ou il est bien difficile de s’informer sur le vrai visage du Reich, quand nous sommes un paysan qui lutte contre la faim.

L'Ukraine devait donc choisir entre charybde et scylla. 

Si de nos jours, Poutine parle de vaincre les Nazis présents dans le pays, il faut garder à l’esprit que les choix Staliniens ont précipité cet état de fait. 

Etat de fait tantôt surestimé, tantôt sous estimé dans une politique de désinformation d’un côté comme de l’autre. 

Entre les deux, une population qui subit ce rapport de force. 

Elle meme divisée entre les pro et les antis. 

Comment se passe la vie quotidienne dans un pays en guerre? 

mal, bien entendu. 

Merci c’est tout pour moi, non je rigole.

Ukraine 2045

On remarque une constante dans l'usage du métro mais aussi des infrastructures souterraines pour se protéger des bombardements 

C'était le cas durant la Seconde Guerre mondiale et ça n'a pas changé 

Ce conflit vaste, protéiforme à la complexité grandissante implique pour nous de segmenter nos prochaines vidéos. 

Nous aborderons les solutions du quotidien dans un pays en guerre. Quoi faire et quoi éviter. Défense personnelle, protection du domicile, évacuation. 

Nous travaillerons dans un épisode spécifique sur l’implication d’etre une femme en période de conflit. Gestion des règles, grossesses et violences sexuelles.

Un autre épisode parlera de la guérilla, des attaques cyber, du groupe Wagner et de comment, concrètement se déroule les combats.  

Enfin nous partirons sur l'évolution probable de l’aspect géopolitique mondial. Les menaces sur Taiwan, l’échec de l'Afghanistan, la hausse des prix et leur implication sur les cryptomonnaies.

Pour suivre nos différents épisodes, abonne-toi, partage un maximum notre travail. 

On se retrouve sur le Discord communautaire . 

Je te laisse la place en commentaire. 

Et souviens-toi. Quelques minutes de ton temps peuvent sauver des vies à commencer par la tienne et c’est pas mal.

Ukraine 2589

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Le Couteau Papillon

Jouissant d'une "mauvaise réputation" le couteau papillon ou plutôt le balisong est un coutant pliant assez sous-estimé à notre époque. Je vous propose donc de se pencher sur cette lame à l'aura étrange et d'apprendre plus sur lui ! 

Bali-balo dans son berceau :

Tout d'abord un peu d'histoire : L'histoire réelle du couteau papillon, ou "Balisong" comme on l'appelle de son supposé pays d'origine, les Philippines, est en fait plutôt sommaire.

De nombreux pratiquants d'arts martiaux philippins insistent sur le fait que le Balisong est originaire d'une petite ville du même nom dans une province appelée Batangas, juste au sud de la capitale Manille. On prétend qu'un certain Perfecto de Leon, originaire de la ville de Balisong, a "inventé" la célèbre lame dans sa petite boutique en 1905. À cette époque, les Philippines étaient une colonie des États-Unis, et il est présumé que certains membres de l'armée coloniale a « découvert » la lame fabriquée localement et a ramené le couteau avec elle aux États-Unis, ainsi que la légende selon laquelle un Philippin serait « l'inventeur original » du couteau papillon.

L'histoire du Balisong étant une création philippine originale est facilement démystifiée, car il y a eu de nombreux couteaux d'Europe qui ressemblaient aux couteaux fabriqués dans la ville de Balisong. Ces lames remontent à l'année 1880 à une société nommée Böntgen and Sabin, un fabricant allemand de couteaux de poche, de couteaux de camping, de couteaux à ressort et même de baïonnettes pendant la Première Guerre mondiale. Leur conception d'un "couteau pliant" est très identique au Balisong philippin, et avait même des brevets en Allemagne et aux États-Unis.

Alors que l'histoire de la façon dont le couteau pliant de Böntgen & Sabin s'est «réincarné» en «Balisong» philippin est quelque chose que nous ne saurons peut-être jamais vraiment, il est présumé que Perfecto de Leon est tombé sur l'un de ces couteaux lorsque les Philippines étaient encore une colonie de Espagne, et il s'est simplement attelé à copier la lame et à la produire en masse. Le produit résultant était de haute qualité et à bas prix par rapport aux autres lames, et le Balisong est ainsi devenu populaire parmi les militaires américains à partir de 1905, jusqu'à ce que les deux bases militaires américaines aux Philippines (Subic Naval Base et Clark Air Base) soient déclassées. en 1992. Le Balisong reste une exportation populaire vers les États-Unis, et de nombreux fabricants de lames américains les produisent dans différentes conceptions, en utilisant des techniques de fabrication avancées et des matériaux de l'ère spatiale.

Bon, c'est quoi au juste ? :

Il existe deux principaux types de construction de balisong : la "construction en sandwich" et la "construction en canal".

Les couteaux balisong construits en sandwich sont assemblés en couches qui sont généralement épinglées ou vissées ensemble. Ils permettent aux axes de pivot d'être ajustés plus étroitement sans se coincer. Lorsque le couteau est fermé, la lame repose entre les couches.

Pour un balisong construit en canal, la partie principale de chaque poignée est formée d'une seule pièce de matériau. Dans ce manche, une rainure est créée (soit par pliage, soit par fraisage, soit par moulage intégral) dans laquelle la lame repose lorsque le couteau est fermé. Ce style est considéré comme étant plus solide que la construction en sandwich.

De plus, les deux constructions peuvent être combinées pour former la "construction chanwich", qui implique deux moitiés d'une poignée de canal vissées ensemble. Bien que rare, cette construction conserve généralement les meilleurs éléments des deux constructions et élimine les pires, car elle conserve la meilleure forme de poignée pour laquelle la construction du canal est connue, tout en permettant d'ajuster l'étanchéité avec laquelle les poignées sont maintenues ensemble dans une certaine mesure, ainsi comme un accès plus facile à l'intérieur de la poignée pour le nettoyage. Un exemple notable serait le tsunami de Squid Industries.

Il existe également trois méthodes d'utilisation des balisongs : roulements, bagues ou uniquement des rondelles.

Les balisongs à roulement ont de petits roulements à billes logés dans une concavité circulaire autour du trou du pivot. Ces roulements permettent aux poignées du balisong de tourner.

Les balisongs actionnés par bague ont une petite bague métallique légèrement plus épaisse que la soie dans chaque trou de pivot avec un disque généralement en bronze appelé rondelle de chaque côté. Ces rondelles se fixent sur la douille, mais pas sur la soie, lorsque la vis de pivot est serrée, permettant à la poignée de tourner autour de la soie.

Il existe également des balisongs à rondelle uniquement qui sont généralement beaucoup moins chers et de qualité inférieure que les autres types, car ils n'ont pas besoin de bagues, mais les poignées se lieront toujours à la soie lorsque les vis sont suffisamment serrées et les rondelles, soie et les poignées s'usent toutes beaucoup plus rapidement en raison de la friction accrue.

Certaines des lames des couteaux papillon traditionnels aux Philippines ont été fabriquées à partir d'acier provenant de voies ferrées, ce qui leur confère une durabilité et une résistance décentes, tandis que d'autres sont fabriquées à partir de ressorts à lames recyclés de véhicules.

La plupart des balisongs modernes, tels que le Benchmade 51, n'utilisent pas de Tang Pins. Au lieu de cela, ils utilisent des "Zen Pins", qui sont deux petites broches encastrées dans le haut des poignées du balisong qui entrent en contact avec le bas de la lame. Un balisong avec des épingles zen élimine le problème de la chute des épingles à soie (comme c'est typique de certains bon marché

Vole mon beau papillon :

Le mécanisme de pliage du couteau papillon en fait un outil très polyvalent. Comme tous les couteaux de survies pliants, ou même les opinels et couteaux suisses, il prend très peu de place et pourra être dans votre poche en permanence. La simplicité du mécanisme en fait un couteau très robuste qui pourra servir à la fois aux petits travaux de camp, au bushcraft, mais aussi à la défense. Il a un avantage considérable sur de nombreux couteaux pliants : il se déplie facilement à une main en une fraction de seconde. Le geste pour l’ouvrir à une main n’est pas ultra intuitif au début mais je vous assure qu’en une demi heure max vous le maîtriserez déjà bien. En plus, ce geste est assez stylé. N’allez pas vous blesser pour autant en faisant n’importe quoi ! Comme toute arme, si elle est mal maîtrisée, elle se retournera contre vous. N’hésitez donc pas à protéger la lame au début, en l’entourant simplement de scotch par exemple, pour pouvoir vous entraîner sans vous blesser connement. Encore mieux, je vous conseille d’acheter un couteau papillon d'entraînement pour commencer en toute tranquilité, ou si voulez allez plus loin dans les tricks avec ce type de couteau. 

Dans une situation de survie, une situation dégradée, la moindre petite blessure peut devenir dramatique, à cause des infections qu’elle risque de provoquer. Nous avons donc besoin d’outils fiables qui ne peuvent pas se retourner contre nous. Le couteau papillon est parfait de ce point de vue : la manière dont il est construit l’empêche de se refermer tout seul, ce qui n’est pas le cas de la plupart des couteaux de survies pliants, type opinel, couteaux suisse et compagnie, qui ont souvent un simple cran de sécurité peu fiable ou parfois même rien du tout. Une fois le couteau papillon saisi et déplié, aucun risque qu’il se replie sur votre main et vous blesse, si vous essayez de le planter dans quelque chose. D’ailleurs, en général, il y a un loquet qui permet de bloquer le couteau en position ouverte, ce qui renforce la sûreté de ce couteau déjà ultra fiable. 

De Jacky Chan à Counter Strike GO :

Je vous parlais en introcution de la mauvaise image que notre beau papillon transporte dans son sillage ! Cela vient des films Hollywoodien et aussi de part son utilisation par des gangs... Bref c'est le couteau idéal du bad boy. Franchement, imaginez la tête de c'est des dames lorsque vous ferez virvolter mon couteau préfèré dans les airs tel le Jacky Chan qui sommeil en vous depuis l'enfance... Attention à ne pas vous le planter dans le pied ou de vous coupez un doigt ; généralement ça casse l'ambiance 

Depuis puis quelques années on peut le retrouver dans plusieurs jeux vidéos à succès ce qui lui confère une nouvelle aura auprès de la jeunesse. On peut le retrouver notament dans Counter Strike GO dans lequel on peut le faire papilloner le temps de trouver un nouvel ennemi, de quoi tuer le temps en beauté ! (c'est d'ailleurs des copies inspiré de CS:Go qu'on retrouve en premier sur les célèbres sites de chinoiseries).

Dans son live du vendredi 23/11, Volwest évoque son projet de révister le Hackman avec pour sa boutique "Sation IX". Le Hanckman était en dotation pendant le guerre du Vietnam et aussi pour les agents de la C.I.A. Les caractéristiques du Hackman 2.0 est une lame en VG10, des branches en aluminum pour une épaisseur de 4 mm, rien que ça. Un pliant utilitaire donc ! Vous savez donc ce qu'il vous reste à faire pour être à l'avant garde de la mode chez les survivalistes francophones : vous choper un bon vieux balisong ! Nul doute qu'une fois le modèle de Station IX sorti, les ventes de couteaux papillons vont repartir à la hausse.

Sources :

Wikipédia : Balisong
https://www.labibledusurvivalisme.com/couteau-papillon/
https://www.americanoutdoor.guide/prepping/security-prepping/weapons-prepping/butterfly-blade-balisong-as-a-viable-tool-for-self-defense/

Bienvenue sur “pas l' temps de niaiser”

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Elles sont compilées depuis notre serveur Discord ou la communauté échange en permanence sur des solutions, des trucs et des astuces pour augmenter sa résilience, son autonomie et son indépendance!

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  • TACLINE:
  • Salut à tous. Ici on va parler crypto, bitcoin, eth, solana, bullrun, proof of stake, proof of work, nft, bref on va parler crypto et éducation financière au sens large
  • J'ai eu beaucoup de questions en MP donc ce sera plus intéressant d'y répondre ici
  • https://coinmarketcap.com/
  • ce site permet de voir les évolutions des crypto
  • on parlera de binance, metamask, opensea également

REPONSE: Moi j'aimerais bien my mettre mais je n'y connais rien.

Bah comme ça on est 2


  • TACLINE:
  • Exercice numéro un.
  • A quoi sert la monnaie pour vous ?

REPONSE: une manière d'échanger et d'acquérir des produits ou des services

Pour moi la cryptomoney c'est investir


  • TACLINE:
  • Je te parle de la monnaie pas de la cryptomonnaie en particulier ?
  • Avant de travailler la crypto il faut comprendre la monnaie
  • En tant que principe

  • REPONSE: Ha bas la.monnaie ça a été inventé parce qu'avant pour avoir quelques choses il fallait faire du troc mais si toi disons tu fais du pain et tu veux l'échanger contre des tomates et bien si l'autre ne voulais pas de ton pain tu n'avais rien
  • Et donc ils ont créé la monnaie comme moyen d'échange

  • REPONSE:
  • pour moi la monnaie c'est aussi une référence qui permet de placer un pays savoir quel pays à une monnaie forte permet de placer les grandes puissances mais y'a aussi un aspect interne au pays ca permet de contrôler l'économie du pays

    1. et d'ailleurs les gaulois n'avaient pas de monnaie "unique", ce sont les romains qui nous l'ont importés ^^ (modifié)
    2. https://fr.wikipedia.org/wiki/Monnaie_gauloise

    • TACLINE:
    • La monnaie est un vecteur d’information. Elle agit comme système de mesure d’une économie. Elle tente de résoudre la question du transfert de valeur dans le temps et l’espace. Le plus simple reste le troc. Échanger un bien de valeur contre un autre. C’est un échange direct mais il atteint très vite des limites. Plus la société se complexifie et grandit, plus des individus tendent à se spécialiser dans une production monoculture d’une ressource.
    • Ce producteur d’une unique valeur va devoir entrer en relation avec de plus en plus de personnes différentes qui n’ont pas forcément besoin de son produit. Il y aura une différence entre ce que l’on veut acheter et ce que l’on peut proposer. La loi de l’offre et de la demande. Acheter une maison avec des milliers de paniers en osier quand on produit des paniers n’est pas très intéressant pour le vendeur de ladicte maison par exemple. Il est donc utile de passer à l’échange indirect.
    • C’est la que la monnaie en tant que médium d’échange intervient C’est un bien qui sert à être échangé contre d’autres bien. Mais qui ne sert qu'à ça. On ne peut pas le consommer directement. Les billets de banques ne sont que des papiers sur lesquels on ne peut même pas vraiment écrire correctement. Différentes choses ont servie de monnaie au fil du temps comme l’or, l’argent, les grains de café, les épices, les coquillages, les pièces , les billets, des cailloux, de l’alcool, du bétails,les cigarettes etc
    • Une monnaie de qualité doit être légère à transporter et facile à utiliser. D'où le fait qu’on se dirige vers des systèmes de plus en plus poids plume.  La monnaie est une réserve de valeur dans le temps. Elle permet de mesurer le patrimoine des individus.  C’est un stockage de la calorie pour plus tard.  Comme le pain est une reserve de calorie, l’alcool en est une qui se conserve plus longtemps et la monnaie encore plus. Cette dernière doit etre limitable dans sa production. D’ou les coquillage compliqué à trouver, les épices trés dures à ramener de la route de la soie.  Bitcoin base sa reussite sur ça justement.  Il n’y en as que 21 million.
    • Si n’importe qui peux produire de l’argent. Il perd de sa valeur. Si on imprime trop de devises, elle perd de sa valeur. Elle doit garder une certaine rareté. Sinon on se retrouve face à une perte de confiance.
    • Voilà pour mieux comprendre
    • Ce texte est le brouillon d'un passage de mon bouquin. Je dois encore l'améliorer mais l'idée est la

    • REPONSE:
    • Wow génial
    • Tac Line tu as un don pour écrire vraiment
    • Tu arrives à rendre "simple" quelque chose qui est compliqué de parlé

    Fondamentalement la monnaie c'est simplement un contrat de confiance (mais sans darty) : j'accepte que l'on me donne x <insérer truc qui peut servir de monnaie ici> contre <insérer bien #1> si j'ai confiance que quelqu'un d'autre acceptera mes <insérer monnaie> contre y <insérer bien #2>, après le rapport x/y c'est fixé par l'offre et la demande. Si la dessus tu rajoute un autre rapport offre/demande qui serait celui de la monnaie en elle même tu fais varier d'autant le rapport entre ton objet #1 et ton objet #2 (inflation ou déflation). (objet, service ou énergie sont substituables) Une bonne monnaie c'est avant tout une monnaie dans laquelle les gens ont aussi confiance.

    Un des pb structurel que je vois pour les crypto avec une quantité finie de coins c'est qu'on a aucun moyen de savoir combien sont "perdus/morts" (sur un wallet ou plus personne n'a d'accès) du coup impossible de compenser pour maintenir un ratio offre/demande par la réémission de nouveau coins


    • TACLINE:
    • Très intéressant !
    • Mais avant de parler des problèmes des cryptomonaie finies on va déjà répondre à la question : qu'est ce que bitcoin ?
    • Comme quoi sur le Discord on peux avoir des cours xD

    REPONSE:

    Étymologiquement ça vient de Bite et de coin ( Morceau d'acier gravé en creux servant à frapper les monnaies et médailles ; poinçon. )

    Oui on en avait parlé vaguement avec tac mais j'arrive pas à me rendre compte de la puissance du truc sérieux

    • Et là t'imagine une pièce frappée d'une bite ?
    • Et d'ailleurs on dit bien battre la monnaie et s'en battre les couilles.. Tout est lié !

    TACLINE:

    okay xD on va reprendre la base. Qu'est ce qui est le plus important sur un billet de banque?


    • REPONSE:
    • Le filigrane ?
    • Le numéro de série je crois !
    • Je sais plus xD


    Le numéro de série ! Exactement !

    • et à quoi sert ce numéro de série?
    • à établir de la confiance ;p
    • et comment on l'établi? En étant sur que personne ne peux écrire un numéro de série facilement
    • sur un billet de banque c'est le role des micro point filligrane type de papier et autres sécurité
    • les sécurité permettent d'établir cette confiance en ce véritable billet
    • bitcoin utilise un autre systéme
    • pour donner la preuve que c'est un vrai billet
    • au lieu d'utiliser comme le billet de banque une preuve de realité ou une preuve matériel
    • elle utilise un registre comme un gros livre ou on inscrit toutes les transactions
    • ainsi un bitcoin c'est ce numéro de série auquel on as collé un CV qui liste toutes les transactions du token ( c'est à dire une unité de bitcoin soit un bitcoin )
    • comme si tu avais un euro et que cet euro avait une feuille avec écrit toutes les mains par lequel il est passé
    • il à été à lui puis à lui puis à lui etc

    REPONSE: Mais du coup c'est plus contrôlé que jamais ? Mon billet je peux le faire passer par pleins de mains sales pour faire du travail au noir ou ce que j'en veux.


    La suite de la discussion sera publiée prochainement.

    Bienvenue sur “pas l' temps de niaiser”

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    On y conserve volontairement les textes dans leurs jus. Avec les fautes, les blagues et la spontanéité des échanges vraies entre nos membres.

    Rejoins nous ici: https://discord.gg/QMKh58k8x7


    Je partage ici, la recette de Joys

    recette gravlax : 1 bol de gros sel , 1/4 de bol de sucre , poivre 5 baies concassé +- 1/4 de bol, anis vert 1/2 cuillere a café, et +- 2 cuillere a café d'aneth

    Sur la chair pendant environ 24h (avec du poids dessus si possible)

    ensuite tu rinces, t'essuie avec un torchon et tu laisse avec un torchon dessus une nuit au frigo pour le sécher un chouilla plus


    Petite astuce pour les mecs qui vapote, gardez ces petits récipient pour mettre de l'essence ou du combustible liquide lors de vos sorties bivouac.


    Creation d'un de nos membres:


    Coucou, qu'est ce que tu peux me conseiller comme EDC pour une amie? Elle n'est pas très prévoyance, du coup je voudrais lui offrir un petit contenu à mettre dans son sac à main ou dans sa voiture quand elle part de chez elle


    Réponse: concernant l'EDC je me permet de le définir déja. Every day carry ou ce que l'on porte sur nous au quotidien. Il s'agit de l'ensemble des objets que l'on porte au quotidien sur nous comme les clés, le portefeuille et le téléphone. C'est un principe d'optimisation de nos outils présent dans les poches. On cherche nos besoins de tous les jours et quels items peuvent y répondre

    on vois donc dans ta question que tu étend le principe d'EDC ou d'objets du quotidien également à ce que tu emporte dans un sac. Et c'est effectivement souvent le cas pour les femmes qui disposent souvent de beaucoup moins de poches que les hommes.

    Beaucoup de pantalons pour femmes ne disposent meme pas de poches ceci dans une volonté de mettre en valeur les courbes féminines. Certains stylistes trouvant que la poche casse la courbe des hanches

    L'edc inclu la reflexion vestimentaire et du ratio utilité style ou expressions de son etre par le vétement.

    une chaussure plate permet de courir plus facilement qu'un talon qui lui met en valeur le galbe du mollet. Mais je vais me concentrer sur ta question de quoi offrir à ton amiecette zone est faite pour les néophytes donc je reprend du début en définissant les principes pour que les curieux puissent comprendre la démarche

    ainsi chaque personne dispose d'un EDC avec souvent le trio clés, portefeuille et telephone

    c'est une base très intéressante car aujourd'hui l'item le plus important reste le telephone chargé qui permet de joindre les secours, prendre un taxi, reservé un train, et toutes les choses merveilleuses que l'on connais

    si on lui adjoins de l'argent liquide dans le portefeuille il devient plus utile encore. l'argent sous forme liquide compense la possibilité de perte du telephone, d'une carte de crédit qui ne marche pas etc

    cet argent il est interessant de ne pas forcément l'intégrer dans le portefeuille vu que ce dernier est la cible des vols.

    on revient à un principe de ne pas mettre tous les oeufs dans le meme panier.

    donc pour quelqu'un qui débute il est interessant de voir les trois outils et de voir comment les améliorer. Le trousseau de clé est trés simple à upgrader.

    en plus des clés tu peux y intégrer une petite lampe rechargeable qui permet de voir ou l'on marche si il ny a pas de courant, trouver le trou de la serrure et se signaler si besoin.

    A titre personnel je porte une petite nitecore tube qui fait vraiment bien le boulot

    autre outil à intégrer ce sera un brise vitre et coupe ceinture comme le resqme qui est un brise vitre à ressort. Donc pas besoin de force physique. Trés utile en cas d'accident de la route que l'on conduise ou que l'on soit témoin

    un sifflet permet aussi en cas de soucis de pouvoir se signaler plus facilement. si tu pratique le jogging et que tu te foule une cheville, que tu est perdue en randonnée, que tu est blessée etc

    https://undersurvival.com/product/pack-trousseau-de-cle-accident-de-la-route/on est sur l'optimisation du trousseau de clé à moindre frais. Car réfléchir à un EDC c'est envisager des dépenses. Le survivalisme est une pratique qui coute de l'argent. Je te conseille ce genre de petits pack qui te permettent de proposer des outils utiles à moindre cout pour ton amie et si elle aime le principe. cherche à developper plus de résilience, tu peux voir avec elle pour la suite.

    un conseil également c'est de voir avec elle les besoins de son quotidien. Si elle vie en campagne ou en ville, ses habitudes, son travail etc car chaque EDC est personnel

    ai je répondu à ta question @Shynnee_ et souhaite tu plus de détails ou des points à developper en plus ?

    aimerais tu connaitre l'avis d'autres personnes peut etre ? viens de lire, merci pour ta réponse 🙂


    Merci à Rush Rex pour sa compilation !

    Merci à The French Wolverine pour ce moment de discussion autour de la condition physique opérationnelle à destination du survivaliste et de madame monsieur tous le monde.

    Undersurvival
    Quelques minutes de votre temps peuvent en sauver des milliers

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